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あかゆう(赤髪のゆうき)

お悩み相談 ・コロナの自粛期間中に体重がどんどん増えてしまい、ウォーキングやランニングなどを始めようと思ったんですが、全然続かなくて、、、日に日に増量 なにか目標などがあれば継続すると思うんですが、痩せなきゃ!って気持ちだけだと、意識が低いようで継続できませんでした。 こういう時はどうすればいいんですか?ゆずっちはSHOWROOMなど継続して毎日やってるので、継続するためのコツ?などありましたら教えてください #ゆずちゃんめーる #ゆずっちきいて

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