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佐倉 慧 KEI SAKURA
山P
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昨日、酒の入った焼菓子を食べましたが、大事をとって筋トレを休みました。今日から再開するつもりです。多分アルコールはもう飛んでいると思っていますけどもし、筋トレ前に食べたらもうアウトですよね?酒って言うよりラム酒なので..…

酔っ払ってウェイトを落としたりさえしなければ、それくらいならそこまで気にしなくてもいいかと。

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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
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