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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
トーク情報
  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    1203
    自分は格闘技をやっています毎日3時間ほどのハードな練習をしています、その中でもボディービルダーのような大きくてバキバキな体を作りたいです、しかし毎日3時間も練習をしていると遅筋繊維が優位になりボディービルダーのような大きな筋肉をつける事は不可能ですか?

    不可能ということは全然ないです!
    速筋線維に有酸素能力が加わってピンク筋(白と赤の間)と呼ばれる状態になります。
    ピンク筋は純度100%の白筋(速筋)よりは多少瞬発力は落ちますが、その分持久力が上がります。

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    日本が一日でも早く終息(収束)をして楽しく運営ジムでのトレーニングしたいです。そしてバッティングセンターにも行きたいです。最低でも30歳までは❗

    ほんと早く終息してほしいですねー!!!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    もんちゃん♡
    お誕生日おめでとうございます👏( ˊᵕˋ*)パチパチ (๑⃙⃘・н・๑⃙⃘)パクッ ( ˙༥˙ )もぐもぐ ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"( ˙༥˙ )ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" ( *´艸`)めっちゃ美味いっ! ところで先生🎤お幾つになられましたか? \( ゚д゚)/!!

    ありがとうございます!
    29歳です!20代ラスト!!!