ちびちび9年前削除されたユーザーこんばんわ("⌒∇⌒") ステロイド剤(塗り薬)で良くなると思います。 皮膚科に行くのがベストですが……… 寝違えは脇の下の血行が悪くなるとなるので、肩甲骨が開くのを意識しながら肩を回すと良くなると思いますよ。背泳ぎする感じで大きく回す感じで………。 首を揉んだりするのは逆効果なので絶対しないようにね!ご親切にありがとうです( ´・ω・` )ステロイド剤塗ってみましたー治るかな