なつき

腹筋割れてたの凄すぎる😭😭😭どんなトレーニングしてたの？？？

体幹トレーニングを30分間とかしてたよ！ とにかくキツくて泣きそうだった！けど、あれが腹筋に絶対きいてた！！1日で変わる！