裕治パーソナルトレーナー の独り言5年前ワークアウト終了本日のメニューダンベルプレス30k×12repワンサイドベンチ5k差 10k差 15k差 10×1づつデッドリフト 140k #トレーニング #755はじめました #ワークアウト男子 #パーソナルトレーナー
Yoshiharu SatoYoshiharu Satoのトーク6年前少しずつではありますが、体重が減少傾向。。。油断したらすぐ増えるからきをつけないと。。。 #ダイエット #ワークアウト男子 #体重#減少傾向
Yoshiharu SatoYoshiharu Satoのトーク6年前昨日1月3日誕生日。35歳。けっこういい歳なんで、身体きたえまくろうと。今日休みで運動しまくりました。いい年になればええなぁー。#誕生日#ワークアウト男子1
