寝ずに早めに外出済ませてきました⤴︎ ⤴︎
でも特売日。人多め
銀行用事あったし任されてるので
ATMでの列から軽く発作で
また並びなおしたりと😩

食料品は広いし
レジ混雑で
ゆっくり見ること出来なかった。とりあえず必要な最小限の物だけ買う！！

波の気分屋さんは治まったり出たりを繰り返し😭
後はブラブラと見て歩けたりも💕

少し母と離れてたりしてて
姿が見えないとパニックなっちゃう😭

でもこれで
諦めて外出減らしても余計に出不精なってダメだから
外出するのはしないとダメですよね‼️‼️

#諦めない #パニック障害 #軽い発作 #気分屋さん