ポカリも良いけど、麦茶やソルティライチも良いと思います。
麦茶➡️ミネラル成分。
ソルティライチ➡️塩分(岩塩)。
熱中症対策として良く冷たいお水を飲むと聞きますが、汗で体内の水分と共にミネラルや塩分が出てしまうから、栄養補助的な対策として良いみたいです💪
#FMNACK5の早朝番組で聴いた