仲村 和泉（SKE48）仲村 和泉（SKE48）2020年06月06日 20:17ちゃんと運動とか筋トレとかして痩せる場合、手首や足首で1ヶ月、二の腕は1ヶ月半、太ももは3ヶ月〜6ヶ月かかるらしい。 脚の筋トレは始めて1ヶ月と2週間たってほんのちょっとだけ痩せたかなって実感あるけど二の腕はまだまだやから頑張る！ いつか細くなれる日が来ますように⭐️
仲村 和泉（SKE48）仲村 和泉（SKE48）5ヶ月前私がこの前あげたTikTok多分シャドウバン(おすすめとかに流れにくくなるやつ)になってていつもより明らかに再生回数少なかったのよ。。🥺シャドウバンなおすにはその投稿消して時間置けばいいって調べたら出てきたから投稿消しました🥺🥺129