2021年9月29日の朝御飯、食パン2分の1枚、パインハニー(松葉蜂蜜)5g、麻の実シード15g、麻の実の粉2杯※牛乳1杯、チチヤス毎朝快調ヨーグルト低糖質(35kcal)1個。 栄養剤、ミルクシスル。 #朝御飯 #パインハニー #チチヤス