しげカツ丼……？
滝音（さすけ）滝音（さすけ）【8/28】腕立て→プランク→腹筋→足上げ→腕立て→プランク→腹筋→足上げジョギング２０分-2kg
滝音（さすけ）滝音（さすけ）【8/30】お酒が入っており運動を断念しそうな気配でいっぱい。明日走るから許してほしい
滝音（さすけ）滝音（さすけ）【8/31】ジョギング２５分→インターバルダッシュ4本帰って腹筋だけでもしたいがいかに
滝音（さすけ）滝音（さすけ）【9/7】ゲームしながら申し訳程度の筋トレ
滝音（さすけ）滝音（さすけ）【9/12】22時から3時まで爆睡その後ゲームをする。
滝音（さすけ）滝音（さすけ）【9/13】腕立て→プランク→腹筋→足上げ3セットジョギング10分低気圧にやられておる
