ログイン
げちゃんのトーク
トーク情報
  • なるの右腕
    削除されたユーザー削除されたユーザー
    削除されたユーザー
    素敵な言葉 っていうのが 課題であるんですが..。 秋元先生が思う素敵な言葉って どのようなものですか？

    「ありがとう」。

    「ありがとう」をたくさん言いなさい。しあわせになれます。歳を取るとわかります。今から「ありがとう」をいっぱい言っておきましょう。

    説教くさくてごめん。

  • なるの右腕
    山本彩山本彩
    削除されたユーザー
    友達が 「私、ブスやねん」と落ち込んでいた。 私は、なぐさめようと「人間は顔じゃないよ」と言うつもりが、 間違えて、 「人間の顔じゃないよ」と言ってしまった

    私が言われた側やったら
    笑ってまう（笑）

  • なるの右腕
    佐倉 慧 KEI SAKURA佐倉 慧 KEI SAKURA
    _かいちゃん_
    ほんとに短期間で少しでいいので痩せたいです筋トレとかもやります！ ダンベルなら家にあります！ きついやつでもいいので食事のこととか筋トレとか教えてください！！

    基本は週二回のトレーニングとカロリー制限(必要なら)です。
    筋トレはスクワットやランジ等がおすすめです。

  • なるの右腕
    削除されたユーザー削除されたユーザー

    今日はどうしても体を動かす気になれず、早く寝てしまおうと思って、

    いやそれで本当にいいのかと悶々としていたら、

    『やらなかった自分に対して後悔したくない』

    っていう結論に至り、嫌々半泣き状態で筋トレを始めた。

    やってみて…本当に良かった。やる前のウツウツとした気分は汗と共に流れ去り、血が巡り体がポカポカしている。

    やる気がある時は誰だってやれる。

    やる気がない時にいかにやるように仕向けるか、モチベーションを維持していくのか、

    今度の課題です。