竹林 史貴竹林 史貴2015年11月16日 08:45サウナは汗飛ばしてるだけなので、実はダイエット効果はなく、飛んだ水分の分が一時的に減っただけな可能性たかいです。代謝も上がりそうですが、ほとんど代謝にも効果なしです。半身浴も同じです。