余震が続くなら、まず怖いかも知れないけど使わないガス栓は閉めておくこと 電気が活きていてる場合、建物の倒壊があると火災の発生もあるかも知れないから、避難するときや家を離れるならブレーカーを落とすように 懐中電灯や、サイリウムがあるならそれを身近に置いて、ラジオがあるなら手元で鳴らしておくように 情報が常に身近に流れていれば、精神的に落ち着くぞ