芋侍芋侍2015年09月13日 13:51最初の目標の21日連続ランニングをおえてですが、特に大きく意識が変わった!とかはないのですが、1日も鬱で塞ぎ込んだ日はありませんでした。 私はいつもテンションが不安定で落ちる時はすごく落ちてしまうのですが、それがなかったことは、すごいことかも。
芋侍芋侍9年前削除されたユーザー確かに9割悪口言われてます(笑)これ、個人的にすごく励みになってる言葉です笑こんな立派な人たちでも悪口言われてるなら、自分が言われるのは当然だと思えるようになりましたー10
芋侍芋侍9年前何かを習慣づけるときは、何かと紐付けるといいってよく言われるけど(はみがきするときに一緒にやるとか)、めんどくさいと思ったらその瞬間にそのめんどくさいことを片付けるといいらしい。めんどくさいと心が感じた瞬間に紐付けて強制的に行動を起こす。