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自己整体・メディカルヨガインストラクター 自分が腹横筋、腹斜筋の柔軟性が足りないことを発見! 少しほぐしたら、前屈が楽になった! 今週の自主トレに!

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    自己整体・メディカルヨガインストラクター
    自分が腹横筋、腹斜筋の柔軟性が足りないことを発見!
    少しほぐしたら、前屈が楽になった!
    今週の自主トレに!