ソヤマンソヤマン

kzt10

議事録力も高めていきます。ミーティング多いとすぐで忘れてしまうので(T ^ T)

私ありがとう！私は最近はホワイトボードに書いたものをそのまま写真にとって、議事録がわりにしてます

kentaro gappakentaro gappa

目標達成した自分はどうなっているか？
腹筋も割れてるけど、胸板がすげー張りがあるナイス胸！ になってる。

どんな気分になっているか？
ベストボディジャパン大会にでようかな？ってくらいトレーニングにはまる！

周りはどんな反応するか？
夏の海で視線を奪うことになるでしょう！

宮脇咲良宮脇咲良

コニカン🌸🌸

何してるときに幸せを感じる❔❔❔

幸せのものさしって、その時の自分の余裕度によって変わると思うんです。全てのことにあまり余裕がなく、視野が狭い時は、きっと幸せのものさしも短い。逆に、心に余裕があり、寛大な気持ちになれている時は、幸せのものさしは長い。
小さな花が咲いていた。誰かにふと優しく接して貰えた。そんな見逃してしまいそうな小さな幸せも、ちゃんと心で感じられる人になりたいと思っています。

たかぽん(堀江貴文)たかぽん(堀江貴文)

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藤沢さんの恋愛工学学んでから、女の子に困らなくなって、別に金持ちではないけど、毎日料理して美味しいもの食べたり飲んだり、筋トレしてどんどんかっこよくなってって、すごく楽しい！ 金持ちになる必要はないのかな…

ええやん

やまぐちやまぐち

努力量No.1の堀川が局MVP。経験の差を人の2倍働いて埋めにいってる堀川。努力のベクトルが変わって一気に力がついてきた。大変だと思うけど楽しいと言ってくれたのは心強かった。物静かだけど熱いものもってる。突き抜けてやれ！

たかぽん(堀江貴文)たかぽん(堀江貴文)

ちら

高３の夏休みから勉強を初めて、現役で東大文Ⅲに合格したとどこかで見たのですが 毎日どの位勉強していましたか？ 夏休みなので勉強しないといけないと思うのですが どうもやる気が出ません。 やる気が出ないときはどうしてましたか？

やる気がでないとかよーわからん。たのしくてやってたからな。1日寝てる時と飯食ってる時、風呂入ってる時以外は勉強してたよ

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現在63.3kg…
すっごいお腹すいてるけど、もう帰って寝るだけにしないと…

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今週まとめ☆

「お腹が空くまで食べない」を意識して過ごした一週間！

空腹の感度が高くなった気がします。
夜ごはんは要らないなという日が続きました。

生理デトックスもあってか体重がするする落ちていくのが気持ちよかった。

来週はまだ繁忙期が続き、なおかつ飲み会もあり、こうはいかないでしょう。
その日のうちに
・食事量をしっかり調整する
・疲れをしっかり取る
を徹底したいとおもいます！