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こにし
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今日は59.2kgでした。 体脂肪は昨日と同じで筋力が落ちてました。 毎日筋トレしてるのに..めげずに今日も頑張ります。 写真の方はダンベル運動も取り込んでるのですね♪ 私も同じダンベル持ってるので効果的なダンベル運動教えてください♪

体重、体脂肪の測る時間と体の状態は常にほぼ一緒ですか? 体脂肪数%なんてそれを守った上でも余裕で前後します。 体脂肪を測る仕組みを調べて見てください。理由がよくわかります。

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■ダイエットマスター小西の部屋■ 無料のライザッ○目指します。
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  • こにし
    こにし

    ここ1ヶ月はランニング中心でやってます。わかったのは2人以上でしゃべりながらやると苦じゃなくて捗る。
    あと終わってからの発泡酒がビールに進化します。

  • こにし
    こにし
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    俺もダイエットするから755再開してくれや〜

    いつでも待ってますよ。

  • こにし
    見城徹見城徹
    柴田 新介
    だけです。ですがこの755を通じて、不器用ながら、見城さんがコメントなさった文章を、携帯の画面が曇るほど、隈なく見て、自分なりに感性を感じたいと思っています。僕が何かを物申す立場では無いです。同志と仰って下さった事を誇りに思っています。そして、見城さんの気持ちが揺れ動く様な人物になりたいと思ってます。卑しい根性も自分自身自覚しています。どんなことにも妥協しない、見城さんのお姿は、僕の救いです。

    理解して欲しいという気持ちがある限り、人はどこかで卑しくなります。安目を売らない。痩せ我慢を通す。いつも言い聞かせているのに恥ずかしい話です。「自分で汗をかきなさい。手柄は人に渡しなさい。そして、それを忘れなさい」。もう一度この言葉を胸に入れ直します。ご心配、有難う。新ちゃんは同志です。

  • こにし
    削除されたユーザー削除されたユーザー

    他者への想像力
    が、著しく欠けるメールを読んだ。
    長いよ、それ聞いてないし、興味もないよ。
    の、オンパレード。

    わかってほしい気持ちが空回りしてるのだろうが。

    こういうのは、高校生くらいで卒業していただきたい。

  • こにし
    藤田晋藤田晋

    Googleみたいに結果的にそうなってるのならいいけど、働きがいを狙ったら上記のようになるということです

  • こにし
    見城徹見城徹

    ⬆︎ 言葉は生き方の集積です。正確な言葉を獲得出来ない人は生き方が曖昧だからです。上っ面だからです。そして、正確な言葉で思考する時、その人の人生は欲したものの実現に向けて動き始めています。