にっぴぃにっぴぃ2019年04月02日 01:252019年4月1日月曜日。 従弟と（株）ランシステム で運営させていただいている 【小石川 浜松町クレアタワー店】 で夕飯をしました。 まだまだ至らぬ所もあるかとは思いますがお近くにいらした時はよろしくお願い申し上げます！ 小石川 浜松町クレアタワー店 ↓ 〒105-0013 東京都港区浜松町2-3-1 B1F 03-3432-5656 営業時間 11：00～23：00 (22：00 LO) 定休日 無 https://s.tabelog.com/tokyo/A1314/A131401/13231063/
にっぴぃにっぴぃ23日前国民民主叩きの財務省御用記事だろうが、所得税の「103万の壁」より社保の｢130万の壁」が問題の本質。賃上げしようが所得税減税されようが社保料が上がっていくことが日本経済において大きな問題。社保改革待ったなしだよ。あ、11月度営業が始まったね。頑張ろう。
にっぴぃにっぴぃ12日前週次ベースで見ると俺の体重は火曜日に最軽量であることが多い、次は水曜日。3年間蓄積されたデータなので“統計的有為性”はある。飲食の大小は曜日により調整しているわけではないから不思議だが、確かに火曜日はいつもより大小排出が激しい気がする。普段の運動は毎朝出勤前の腕立て伏せ30回&自重スクワット50回と日次平均4km歩くようにしてるのと本社最後に出る時に課している鉄アレイカール30回だけ（笑）来月初旬の人間ドックに向けて▼3.5kg目標、これはダイエットではなく“すぐリバウンドする”体脂肪関係なくただ短期間に飲食量を減らしたりする“減量”だ（笑）
にっぴぃにっぴぃ11日前日次平均4km目標が今月危うい🕶️今朝通勤時もこんくらいだから意識的に歩きゃなきゃ。竹馬の友かつ心友波さんの意識高い系のストーリーが否応なしに脳内に入ってくる。定期的に10km前後のランニングやら頻繁な筋トレ風景、そして筋肉が見事についた身体のチラ見せ画像、一見見たら波さんが大嫌いな港区男子みたいなインスタだ。運動の「う」の字も感じさせなかった若い時の波さんからの変貌ぶりに驚きだ。今は首ヘルニアで左腕に力入らないのでできないが、こんな俺でも25年前後前はベンチプレスMAX127.5kg（110kg×8回×3set）くらいは上げてたんだから‼️
