久しぶりに３時間くらい１つの作業に没頭していたら、同じ姿勢でいたらしく、明朝、首と肩が痛過ぎて寝返りさえうてず、起き上がれない状況に。。上半身を持ち上げる動作における首と肩の重要性を痛感しました。だいぶよくなりましたが、もうじっと座っていられる身体ではないのかもしれません。。歯は最近、治したんだけどなぁ…。 https://instagram.com/p/B3e4vk7p95e/