今日はおやつにみたらしのお団子を食べました

もちろん一本だけね笑

今日の晩御飯は
はなまるうどんの1日分の野菜うどん小とイカゲソ天食べました

炭水化物って極端に抜きすぎると一時的には痩せるけど、だんだんリバウンドしちゃうんだって！

だからゆららは、週に５回は夜の炭水化物を抜くことに

スクワットと体操やって寝まーす！

いつも閲覧ありがとうございます

いい夢を…

今日の朝ごはん

豆もやしと鶏肉とゴボウのスープ
キムチ
おろしちりめんご飯

お昼ご飯

豆もやしと鶏肉とゴボウのスープ
白身魚
おにぎり

でしたー！！

今日はゼミの飲み会に来てます！！

仲間とお酒飲みながら語らうの楽しいよね！

そんな今日のお酒はジンバックとハイボール！糖質少なめのお酒です

おつまみももちろん野菜とお肉で糖質OFF

昨日の飲み会で体重増えすぎちゃったー

そんな今日は55.6kgでした！

デブすぎ！でも楽しかったし後悔してないからいいや

笑

その代わり今日は完全炭水化物OFFです！

朝ごはんには
人参、ゴボウ、豆もやしと鶏肉のスープ
キムチを食べました

お昼ご飯！
アサイーのスムージーと
おつまみちくわ！

女子なのかおっさんなのか分からないね

プチファスティングしてるので身体が調子いいです

晩御飯！

餃子
卵焼き
スープ
カクテキ

でした！！

今日のご飯は朝から晩にかけて量が増えてっちゃった

その代わり！お風呂ストレッチの回数を普段100回から300回に増やしたぞー！

さらにはスクワットも20✖️2セットやるぞー！

ぜぇーったい可愛くなってやる！！！

こんばんは！ゆららです！

今日の体重はなんと
昨日と変わらず55.5kgでした

朝ごはんは
カクテキ
お雑煮

お昼ご飯
お寿司

おやつに甘酒！

晩御飯は湯豆腐です

こんにちは！ゆららです！

お知らせなのですが、自身の都合上、木曜日まで755が更新できないです。

ご理解のほとよろしくお願いします。