ﾄﾐｰ@暇人筋肉痛はストレッチ、マッサージは良くやる対処だと思うけど、加えるとしたらアミノ酸系のサプリを公演前と公演後、更に寝る前に飲んで休むと翌日の筋肉痛や疲労に効果があると思う。サプリ分ちょっと費用は掛かるけどお奨めです、アスリートと一緒だもんね、公演のパフォーマンスは💛公演後だけでも効果があるとは思うけど🍊薬局で売っているのでOK🆗
秋𠮷優花 (HKT48)
トーク情報- 秋吉優花 あきよしゆか
秋吉優花 あきよしゆか https://x.com/akiyoshi_hkt48/status/1856981087693762745?s=46&t=2XrYCGMQO2ESNh8iCxUrYQ
久しぶりのEX大衆✨✨
連載内容がリニューアルしました！ - 秋吉優花 あきよしゆか
秋吉優花 あきよしゆか 🛸🍊ひろっち🎸📻メールの写真に乗ってる場所カモンワーフだよね！🐡地元だから来てくれて嬉しかった！ここの横には海響館っていう地元有名な水族館あるけどここには行ったのかな〜🐬せいかい！