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ガマのトーク
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  • ガマ
    ガマ

    #備忘録　 #自然の法則

    自分の見えない世界をより良く改善するなら、

    ・より良い結果を望み、その結果を決める
    ・人類は財産。友人は宝。
    ・結果を信じる。自分を信じる。

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    #備忘録　 #めんどくさい #ワクワク

    『めんどくさいをワクワクにする』①

    - 多くの人が日常的な活動（仕事、勉強、掃除など）を面倒くさいと感じるのは自然なこと。

    - しかし、一部の人々はこれらの活動を楽しんで行っているのも事実。

    - 行動力の違いは生まれつきではなく、「脳のカラクリ」を知っているかどうか。

    - このカラクリを理解することで、面倒くささを減らし、楽しさに変えることができる。

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    #備忘録　 #めんどくさい　 #ワクワク

    『めんどくさいをワクワクにする』②

    - 「ワクワクする未来を想像する」ことが、面倒くささを減らし、行動力を生み出す最も効果的な方法です。

    - 脳は「行動」と「イメージ」をセットで記憶します。「行動」と「快感」を結びつけることで、「めんどくささ」を減らすことができます。

    - 成功者は皆、「ワクワクする未来」を想像しています。例えば、イチロー、孫正義、本田宗一郎などが挙げられています。

    - 「ワクワクする想像」を繰り返すことで、「やらなくちゃ」という気持ちが「やらなきゃ損！」という気持ちに変化していきます。

    - 行動力のある人は、「努力家」ではなく、「想像力で自分をワクワクさせるのがうまい人」です。

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    #備忘録　 #めんどくさい　 #ワクワク

    『めんどくさいをワクワクにする』③

    - 身近な例として掃除、ダイエット、学校・会社、英語の勉強、ラーメン屋の仕事などが挙げられる。

    - 「ワクワクする想像」を活用して、行動にポジティブなイメージを結びつけることが重要。

    - 想像は現実的である必要はなく、「妄想」レベルまで行っても構わない。

    - 目的は脳に「やらなきゃ損」と思わせること。

    - このプロセスを繰り返すことで、最終的に行動したい気持ちが自然に生まれてくる。

    - 同様のアプローチを他の活動（ダイエット、学校、仕事など）にも適用できる。

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    #備忘録　 #めんどくさい　 #ワクワク

    『めんどくさいをワクワクにする』④

    - **行動力を上げる2つの方法**: 「ワクワクする想像を繰り返す」と「努力と根性でがんばる」があります。
    - 「努力と根性でがんばる」方法は**心のスタミナを消耗**し、燃え尽き症候群や心の病につながる危険性があります。
    - 著者の経験：高校受験のための猛勉強が原因で、**10年間活字が読めない症状**に悩まされました。
    - 「ワクワクする想像を繰り返す」方法は**心のエネルギーを消耗せず**、長期的には効果的です。
    - 想像の時間をつくることは一見遠回りに見えますが、**最終的には近道**になります。

  • ガマ
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    #備忘録　 #決めるということ

    人生は「自分自身で決めるだけだった！」 ということを知ったから。
    「決めるだけ！」とは、〝自己決定力〟と言われる人生をクリエイトする力を育むということ。

  • ガマ
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    #備忘録　 #決めるということ

    「決めるだけ！」は、決める内容と順番が大事。

    ①セルフイメージ =自分は何者で自分をどう扱う)
    ②脳内設定（思い込み） = わたしたちが何を信じ、どのように現実を見ているか
    ③願い

    ３つをこの順番で決めると、願いが叶い出す！

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    #備忘録　 #自然の法則

    自然の法則で感謝の順番がとても大事。

    1．空気（自然）**　　　

    空気があって生きていられます。生き物も植物も、私たち人類も。この世に生命を頂いたもの全てに必要なのが空気であり自然です。命の源は空気・自然です。

    **２．両親・ご先祖様**　

    両親の命の営み(Ｈ)により生まれてくることが出来ました。そしてその両親も、両親の両親も。それまで全てのご先祖様がいてくださり、命を絶やす事なく繋いでくださったからこそ、今、自分が生きていられます。

    ※名を残す。名に恥じない生き方をする。

    **３．自分**　　　　　　

    今日、この日まで生きてきました。何があっても自分の命を絶やす事なく生きてきました。世界でたった一人の自分。世界一の自分。自分が大好き。

    **４．家族**　　　　　　

    大切な存在です。共に過ごす時間が多いからこそ心配しますが、心配は必要ありません。大切なのは個々が成長し、自らの力で立つのこと。「自立」です。

    **５．人類**　　　　　　

    友達は宝物。人類は財産。（小川裕世先生より教わりました。）食べ物もお金も、楽しいことも♡全て人類が関わっています。自分ひとりだけでは何も出来ない。でも、沢山のお友達と分かち合えたら幸せ人生しかないです。

    **６．理想**　　　　　　

    あんな風になりたいな。こんな風になったらステキだな。理想があり・希望を持つこと。

    **７．理想を手にする**　

    気が付いたら理想が叶っていた。びっくり。感謝の順番（愛する順番）が整うと自然にそうなります。