最近夕食後20時から22時くらいまで寝て夜中起きて明け方6時くらいに再度寝て13時くらいに起きるという生活リズムになり訓練を休んでいた。なので夕食後に起きといて0時くらいに寝るように起きていたけど寝れそうにない。夕食後の暇な時間の潰し方は同僚に聞いたらYouTubeとか散歩だったので皆変わりないなとSNSで時間を潰した。だけどもそれでは一日の区切りをつけるのが難しくて一日の終わりがなく寝れない。それも現代病の一つだろう。ダラダラ夜中に起きてそうな一つでUFO食べた。なんとか寝る方向に意識を持って行こうとしているが一日の区切りを探してしまう。どうやったら一日が終わったと認識するのか？ダラダラ夜更かしになりそうだ。