昔の人って食事も健康的で、今みたく科学技術が発展してなかったから暮らしでも自分の体を動かしてきたんだろうな。そう考えると世界に比べて寿命が長いのもなっとくできる。
問題は私たちで、不健康な食事に体を使わない楽な暮らし、医療が発展して平均寿命は延びるだろうけど介護とかが不必要な健康寿命は圧倒的に短くなっていくんだろうな。2050年前には65歳以上の高齢者が人口の半分を超えるらしいし、その大半が自分のことを管理できなくなってくるんだろうな。
とりあえず栄養バランスに気をつけて運動は続けることにしよう…
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