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質問：
ご回答頂きありがとうございます。

筋トレ中は、エネルギー消費量もそんなに多くないので糖質制限でも問題ないと思うのですが、球技系や陸上短・中距離とか運動中に糖を中心に多くのエネルギーを使う競技には適度な糖質は必要だと思っています。

そういった競技でも、糖質制限いけると思われますか？事例とかあれば教えて下さいm(_ _)m

回答：
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自分自身、脂質とカロリーをしっかり摂る糖質制限で、全ての記録は伸びてますので、今後のアスリートの中では、糖質制限がもっと広がるはずです。

理由については、こちらのブログに書きました。
https://yoshikawa-method.co.jp/wps/?p=7605