IVANIVAN2015年05月18日 20:32きょう☆言わなくていい事をつい言ってしまう自分が嫌です😢言葉を発する前に一度深呼吸して、その言葉が本当に今必要なのか確認する練習。 必要ない言葉は飲み込んでみて