まつひろ

今日はYouTube見ながら下腹をへこます腹筋した。数分だけど結構効いてる感じした。明日も違うの見て色々試して1番良いなと思ったやつを日課に出来るよう頑張ろう。こういうのってやる事よりも日課に出来るかどうかが1番の課題な気がする😅

わかるー 今全身筋肉痛でやる気出ないタイムすぎる。笑笑 だから1時間してたやつを30分にした笑笑 後に後悔し始めてから1時間に戻そうと思う（）