コーティング(お肉ちゃん)

こんばんわらびもち＼(^^)／今日久々にフットサルしてきたよー！！めちゃくちゃ足痛い🏃🏃🏃おすすめのマッサージ方法ありますか～？

半身浴して湯船でマッサージして 出たらストレッチして\( ˆoˆ )/