TIGER

僕はアイスホッケーをしていて、今シーズンOFFなので身体づくりをしているのですが、それプラス体力も上げていかなければ行けないので有酸素運動も欠かせません。有酸素運動をすると筋量も落ちてしまうと思うのですが、仕方ないことなのでしょうか？よろしくお願いします。

仕方ないね