Yoshihiro MatsudaYoshihiro Matsuda2015年02月06日 00:44朝は排泄の時間なので、基本的に消化に時間かかるタンパク質や炭水化物はとらない。 →フルーツをたくさんたべる。 お昼ご飯は血糖値も考えてサラダから食べる。 晩御飯は20:00までに、かつ消化に時間かかるタンパク質炭水化物は控えめに、
Yoshihiro MatsudaYoshihiro Matsuda9年前ちかっぺアプリの問題なんですかー？でも、疎遠のよしくんから返信もらえてラッキーです🙆💓初めてコメントしてみて良かったです！😭💫いえ、僕の問題です！Twitter、Facebook、Instagram、グラコロンLINEで手一杯になっちゃってます笑
Yoshihiro MatsudaYoshihiro Matsuda9年前9/19にあるソロライブ！なんの曲をやろうか、考えてましたが、来てくれる人の意見を最優先して決めたいなーと思ってます！！(b・ω・d)ぜひご意見をくださーーい☆☆☆12
Yoshihiro MatsudaYoshihiro Matsuda9年前削除されたユーザー夜中にカップラーメン食べて後悔してます。。。よしくんはいかがお過ごしでしょうか。。。元気だよ！もう755やめようかなと笑1