やなやな2018年06月03日 23:55本日は絞るべくウォーキングを中心に。 脂肪を燃やしたいので心拍数をあまり上げすぎないよう速度は遅めで勾配をつけてやってます。 昨日鍛えた腕と胸がいい感じに筋肉痛。
東信之介@CyberACE東信之介@CyberACE6年前今月絶対やると決めた100kmラン。ラストスパートかけて、達成!自分で決めた、外部要因のないことは、必ずやりきるようにしよう!気持ちい月末!!!1