【①トレーニング】 初級、中級、上級(メンバートレチケ)の順で強化 とりあえず最初はトレチケ使った時にマイナスが少し増えてきたら一旦やめていいと思います。 ※あとでチケに余裕があったら完全にマイナスになるまでやりましょう！