せこふぁん

なぜかへそから上がガリガリ気味で太ももとおしりが脂肪だらけという気色悪い体型です。力仕事で腕だけはそれなりに筋肉質なのですが、胸板、肩まわりを多少筋肉質にして、おしりと太ももを痩せたいのですがどういったやり方がいいでしょうか？難しいですかね…？

難しくないです。 正しいやり方でしっかりトレーニングすれば必ず変えられます。 直接見れていないので細かいところはわかりませんが、まずはスクワットとランジから始まるのが良さそうですね。