山P

たんぱく質をどうしても体重の2gを越えてしまうことをちょっと恐れているようです。教えてください。

最近は、健康な腎臓であればタンパク質の多量摂取は特に問題ないと言われているので、それくらいの量ならそこまで恐れる必要はないかと。 タンパク質に限らず何事も過剰摂取はオススメできませんが。