マサシ

ティファ氏に質問！ 身体が柔らかくなるコツとかあったら教えてください🙏

とにかくストレッチすること！毎日！ 自粛期間中ずっとストレッチ続けてたら トレーナーさんやメンバーからも 身体柔らかい！って言われた☺️