【アタマノサプリ ~記憶のコツ~ vol.6】 ただやみくもに暗記をすることは非常に辛いです。 そこで大事になってくるのは「目的」「目標」を持つことです。 まずは、『なぜ記憶をしたいのか？』を明確にすることが、そこにエネルギーを注ぎ、注意を向け、モチベーションを保つ上では非常に重要です。 目的・目標が明確になれば、脳のやる気スイッチが入ります（やる気スイッチは側坐核という部分にあります）。 そして、このやる気スイッチは『とりあえずはじめてみること』で"ON"になるとも言われています。 つまり、【目的・目標を決めたら他に何事も考えずにさっさとはじめてやる気スイッチを入れる】。 このことが継続的にモチベーションを保ちながら記憶ができる一つのコツになると思います。