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アスリートRIOS 平

筋肉の作用について 筋肉が作用するとはどういうことか。 筋肉の作用をひたすら覚えたけど、基本は起始に停止が近づく動きを覚えた。 例)大胸筋:水平内転 起始が止まって停止が近づく。 ここで考えたいのが、やはり関節内の動きを見た方が良い。

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アスリートRIOS 平とトーク
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    長所と短所をみつける

    機能障害も能力低下も見つけやすい。
    足首が硬いからステップが遅いとか。
    評価でダメなところを見つけていくから。

    良い所は??
    股関節は硬いけど、肩甲骨は動くじゃん!
    当たりは弱いけど動きは速いじゃん!

    現場レベルで見るとプレーの良いところがいっぱい見つけられる。

    その選手は万能なプレーをしたいのか、長所を伸ばしたいのかを確認してから評価をした方が良い。

  • アスリートRIOS 平
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    社会に貢献するために

    今日は麻布で打ち合わせ。
    内容はコンサートに帯同するトレーナー業務に関して。

    トレーナーはスポーツ現場だけでなく、音楽業界でも貢献できることはある。
    選手、アーティストが良いパフォーマンスを発揮できるようにできることはたくさんある。
    そしてそれを見てる人に感動を与える。

    トレーナーは社会に貢献できる活動はいっぱいある。
    それを社会に認知させ、成果を出していくことが必要だと思う。

    という話ができたので良かった☆

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    昨日はビーチバレー選手のコンディショニング&トレーニング

    ニーズの分析から、機能が良くない関節をコンディショニングして、身体の使い方トレーニングして、こらからの課題を共有しました☆

    そして、今日はパフォーマンスアップトレーニング!!
    トレーナー3人で20人くらいのトレーニングしてきます!!

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    【パフォーマンストレーニング】

    千葉県白井市にあるK-GRACE BALLETさんにて、クラシックバレエの選手24名に対し、バレエ特有のパフォーマンスアップに向けて、評価・コンディショニング・トレーニングをパーソナルで行ってきました。

    これからも地域のさまざまなスポーツに貢献していく活動をしていきます。

  • アスリートRIOS 平
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    自分のやりたい事をするには、1人ではやれることは少ない。

    何を誰とするかが大事だと思っているけど、最近は誰とって部分がすごく大事に感じる。

    信頼関係している仲間と仕事すると一気にスピードが上がる。

  • アスリートRIOS 平
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    常に安定した向上心

    誰にでもヤル気の浮き沈みはある。
    ちやほやされている時は上がって、構ってもらえないときは下がる。

    外に自分のやる気を左右されない安定した向上心が必要。