#健康風おれ飯 🌵「発芽玄米&白シメジ・ブラウンマッシュルームのサラダプレート」 材料… ☆発芽玄米 (パックのやつね) ☆サラダプラム(プチトマト) ☆ブラウンマッシュルーム ☆白シメジ ☆スモークチキン(サラダチキン) ☆目玉焼き ☆ベビーリーフ ☆粉末パプリカ ☆昆布ポン酢 ☆フレンチドレッシング 🍴発芽玄米&シメジ&マッシュルームはレンジでチンするだけ。 トマトは輪切りカットでフライパンで30秒ほど焼くと甘味がマシます。 味付けは、ドレッシング&昆布ポン酢を大さじ１杯ずつかけるのみなのでヘルシーだぞ❗