RayRay

mimi♪(Hiromi)

間に合う‼︎ 今日も後ろの方から見ていまーす(^^)♪

わ～☆

RayRay

mimi♪(Hiromi)

5月2日のイベント、見たいアーティストさんばかりでほんとに行きたかったけど、月曜日なのでいつも通りお仕事で……（泣）また次回を楽しみにしています‼️

来て🎵

RayRay

mimi♪(Hiromi)

Rayくん甘い物好きなんだよね…？何味が好き、とかってある⁇(^^)

和菓子に洋菓子に何でも💖

RayRay

mimi♪(Hiromi)

Rayくんは身体を鍛える為にどんなことをしてる？もしよかったら教えて下さ〜い💪

生ビールを美味しく飲む。

そして飲まれる。

月一回。多分。

佐倉 慧 KEI SAKURA佐倉 慧 KEI SAKURA

mimi♪(Hiromi)

こんばんは☆今日も一日お疲れ様でした(^^) 筋肉痛が残っている状態の時は、筋トレはしない方がいいのでしょうか？それとも、少しならしても大丈夫ですか⁇

お疲れ様です^ ^
同部位のハードな筋トレは避けたほうがベターですが、ストレッチやランニング等軽めの運動はやった方が回復が早まります。アクティブレストといいます！

佐倉 慧 KEI SAKURA佐倉 慧 KEI SAKURA

mimi♪(Hiromi)

ありがとうございます(^^) スクワットでお尻やももが筋肉痛で、普通に歩いている時でも痛かったのです…立ったり座ったりする時にも「イタタ……」となるぐらい💦痛みが減るまでは腹筋などをしていれば大丈夫ですか⁇

素晴らしいですね！
腹筋等、部位を変えてトレーニングするのは問題ないですよ！

佐倉 慧 KEI SAKURA佐倉 慧 KEI SAKURA

mimi♪(Hiromi)

いつもお忙しい中、丁寧なお返事をありがとうございます☆

とんでもないです！
こちらこそいつもパチパチやリトーク、ありがとうございます^ ^

佐倉 慧 KEI SAKURA佐倉 慧 KEI SAKURA

mimi♪(Hiromi)

そこまで把握して下さっているなんて感激ものです( ˃̶͈ᴗ˂̶͈ )

リアクションして頂けるのはこちらも嬉しいです^ ^

RayRay

mimi♪(Hiromi)

Rayくん、八王子から無事にお家に辿り着いてるかな…？それだけが心配で。。(･_･;

気づいたらソファ～☆

佐倉 慧 KEI SAKURA佐倉 慧 KEI SAKURA

mimi♪(Hiromi)

明けましておめでとうございます🎍 体調に気をつけて、素晴らしい一年をお過ごしください☆

あけましておめでとうございます🎍
ありがとうございます！
体調管理をしっかりして、今年も一年間走り切りたいと思います！
mimi♪さんも素晴らしい一年をお過ごし下さい^ ^