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アスリートRIOS 平

昨日はビーチバレー選手のコンディショニング&トレーニング ニーズの分析から、機能が良くない関節をコンディショニングして、身体の使い方トレーニングして、こらからの課題を共有しました☆ そして、今日はパフォーマンスアップトレーニング!! トレーナー3人で20人くらいのトレーニングしてきます!!

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アスリートRIOSとリハビリセラピストのトーク
トーク情報
  • アスリートRIOS 平
    アスリートRIOS 平

    社会に貢献するために

    今日は麻布で打ち合わせ。
    内容はコンサートに帯同するトレーナー業務に関して。

    トレーナーはスポーツ現場だけでなく、音楽業界でも貢献できることはある。
    選手、アーティストが良いパフォーマンスを発揮できるようにできることはたくさんある。
    そしてそれを見てる人に感動を与える。

    トレーナーは社会に貢献できる活動はいっぱいある。
    それを社会に認知させ、成果を出していくことが必要だと思う。

    という話ができたので良かった☆

  • アスリートRIOS 菅井 謙介
    アスリートRIOS 菅井 謙介

    次のパーソナルまでに、身体の変化を予測する。

    前回の内容からトレーニングを行い、今回はどうなっているか。

    狙い通りか、そうではなかったか、3パターンくらい。

    それを元に今回の内容も3パターンくらい考えておく。

    パーソナルに入る前の動作分析と、選手の訴えから今回の内容を選択する。

    常に頭は余裕を持たせるようにしておかないと、臨機応変には対応出来ないかな。

    本当に選手から学ぶ事が多い。

  • アスリートRIOS 平
    アスリートRIOS 平

    昨日はビーチバレー選手のコンディショニング&トレーニング

    ニーズの分析から、機能が良くない関節をコンディショニングして、身体の使い方トレーニングして、こらからの課題を共有しました☆

    そして、今日はパフォーマンスアップトレーニング!!
    トレーナー3人で20人くらいのトレーニングしてきます!!

  • アスリートRIOS 平
    アスリートRIOS 平

    【パフォーマンストレーニング】

    千葉県白井市にあるK-GRACE BALLETさんにて、クラシックバレエの選手24名に対し、バレエ特有のパフォーマンスアップに向けて、評価・コンディショニング・トレーニングをパーソナルで行ってきました。

    これからも地域のさまざまなスポーツに貢献していく活動をしていきます。

  • アスリートRIOS 平
    アスリートRIOS 平

    昨日、今日と全く別のスポーツ選手と関わったけど、

    人の動きとして見ることを大事にしている。

    苦手な動作を確認したら、それを要素に分解して、人の動きとは、
    って言うことで評価する。

    そしてその評価がそのままトレーニングになる。

  • アスリートRIOS 平
    アスリートRIOS 平

    トレーニングの方法が大事ではなく、

    なぜその人にそのトレーニングを提供したのかが大事で、これをやればみんな良くなるなんていうトレーニングは皆無。

    つまり結局は評価が大事!

  • アスリートRIOS 平
    アスリートRIOS 平

    トレーニングありきでやっていくと、効果が出なかった時負荷を上げることに逃げがちになる。

    まずは人の身体の評価をしてからトレーニングを考えよう!!