吉川朋孝吉川朋孝

削除されたユーザー

返答ありがとうございます！ プッシュアップバーを購入しネットで正しいやり方を調べ大胸筋を鍛えようとしているのですが、二の腕は筋肉痛になるのですが大胸筋は筋肉痛がきません💦💦やり方が間違っているのか、二の腕の筋肉がたりないのか、追い込めていないのか？ アドバイスお願いします！

フォームが間違ってますね。下ろすときに肘を胸の横で真横に開きます。このとき、小指側に重心が乗るように下ろしましょう。

りなりな

😈毒あんぱそ舌😈極度の気分屋

やろやw

おっけ！