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ガマ

#備忘録  #めんどくさい  #ワクワク 『めんどくさいをワクワクにする』② - 「ワクワクする未来を想像する」ことが、面倒くささを減らし、行動力を生み出す最も効果的な方法です。 - 脳は「行動」と「イメージ」をセットで記憶します。「行動」と「快感」を結びつけることで、「めんどくささ」を減らすことができます。 - 成功者は皆、「ワクワクする未来」を想像しています。例えば、イチロー、孫正義、本田宗一郎などが挙げられています。 - 「ワクワクする想像」を繰り返すことで、「やらなくちゃ」という気持ちが「やらなきゃ損!」という気持ちに変化していきます。 - 行動力のある人は、「努力家」ではなく、「想像力で自分をワクワクさせるのがうまい人」です。

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ガマのトーク
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  • ガマ
    ガマ

    #備忘録 #study hack

    読書は「暇な時間にするもの」ではない。
    仕事の一環として日常のルーティンに組み込む。

    だから積読になるんだ。反省…。

  • ガマ
    ガマ

    #備忘録  #自然の法則

    では自分の見えない世界が起因しているなら、どんなことが現実として影響してるのか?

    ・悪い思い込み
    ・エゴ、利己主義的考え
    ・頼りもの(占い、お守り、お札、無意識に依存してるモノ)
    ・人格

  • ガマ
    ガマ

    #備忘録  #自然の法則

    自分の見えない世界をより良く改善するなら、

    ・より良い結果を望み、その結果を決める
    ・人類は財産。友人は宝。
    ・結果を信じる。自分を信じる。

  • ガマ
    ガマ

    #備忘録  #めんどくさい #ワクワク

    『めんどくさいをワクワクにする』①

    - 多くの人が日常的な活動(仕事、勉強、掃除など)を面倒くさいと感じるのは自然なこと。

    - しかし、一部の人々はこれらの活動を楽しんで行っているのも事実。

    - 行動力の違いは生まれつきではなく、「脳のカラクリ」を知っているかどうか。

    - このカラクリを理解することで、面倒くささを減らし、楽しさに変えることができる。

  • ガマ
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    #備忘録  #めんどくさい  #ワクワク

    『めんどくさいをワクワクにする』②

    - 「ワクワクする未来を想像する」ことが、面倒くささを減らし、行動力を生み出す最も効果的な方法です。

    - 脳は「行動」と「イメージ」をセットで記憶します。「行動」と「快感」を結びつけることで、「めんどくささ」を減らすことができます。

    - 成功者は皆、「ワクワクする未来」を想像しています。例えば、イチロー、孫正義、本田宗一郎などが挙げられています。

    - 「ワクワクする想像」を繰り返すことで、「やらなくちゃ」という気持ちが「やらなきゃ損!」という気持ちに変化していきます。

    - 行動力のある人は、「努力家」ではなく、「想像力で自分をワクワクさせるのがうまい人」です。

  • ガマ
    ガマ

    #備忘録  #めんどくさい  #ワクワク

    『めんどくさいをワクワクにする』③

    - 身近な例として掃除、ダイエット、学校・会社、英語の勉強、ラーメン屋の仕事などが挙げられる。

    - 「ワクワクする想像」を活用して、行動にポジティブなイメージを結びつけることが重要。

    - 想像は現実的である必要はなく、「妄想」レベルまで行っても構わない。

    - 目的は脳に「やらなきゃ損」と思わせること。

    - このプロセスを繰り返すことで、最終的に行動したい気持ちが自然に生まれてくる。

    - 同様のアプローチを他の活動(ダイエット、学校、仕事など)にも適用できる。

  • ガマ
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    #備忘録  #めんどくさい  #ワクワク

    『めんどくさいをワクワクにする』④

    - **行動力を上げる2つの方法**: 「ワクワクする想像を繰り返す」と「努力と根性でがんばる」があります。
    - 「努力と根性でがんばる」方法は**心のスタミナを消耗**し、燃え尽き症候群や心の病につながる危険性があります。
    - 著者の経験:高校受験のための猛勉強が原因で、**10年間活字が読めない症状**に悩まされました。
    - 「ワクワクする想像を繰り返す」方法は**心のエネルギーを消耗せず**、長期的には効果的です。
    - 想像の時間をつくることは一見遠回りに見えますが、**最終的には近道**になります。

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    #備忘録  #決めるということ

    人生は「自分自身で決めるだけだった!」 ということを知ったから。
    「決めるだけ!」とは、〝自己決定力〟と言われる人生をクリエイトする力を育むということ。

  • ガマ
    ガマ

    #備忘録  #決めるということ

    「決めるだけ!」は、決める内容と順番が大事。

    ①セルフイメージ =自分は何者で自分をどう扱う)
    ②脳内設定(思い込み) = わたしたちが何を信じ、どのように現実を見ているか
    ③願い

    3つをこの順番で決めると、願いが叶い出す!

  • ガマ
    ガマ

    #備忘録  #自然の法則

    自然の法則で感謝の順番がとても大事。

    1.空気(自然)**   

    空気があって生きていられます。生き物も植物も、私たち人類も。この世に生命を頂いたもの全てに必要なのが空気であり自然です。命の源は空気・自然です。

    **2.両親・ご先祖様** 

    両親の命の営み(H)により生まれてくることが出来ました。そしてその両親も、両親の両親も。それまで全てのご先祖様がいてくださり、命を絶やす事なく繋いでくださったからこそ、今、自分が生きていられます。

    ※名を残す。名に恥じない生き方をする。

    **3.自分**      

    今日、この日まで生きてきました。何があっても自分の命を絶やす事なく生きてきました。世界でたった一人の自分。世界一の自分。自分が大好き。

    **4.家族**      

    大切な存在です。共に過ごす時間が多いからこそ心配しますが、心配は必要ありません。大切なのは個々が成長し、自らの力で立つのこと。「自立」です。

    **5.人類**      

    友達は宝物。人類は財産。(小川裕世先生より教わりました。)食べ物もお金も、楽しいことも♡全て人類が関わっています。自分ひとりだけでは何も出来ない。でも、沢山のお友達と分かち合えたら幸せ人生しかないです。

    **6.理想**      

    あんな風になりたいな。こんな風になったらステキだな。理想があり・希望を持つこと。

    **7.理想を手にする** 

    気が付いたら理想が叶っていた。びっくり。感謝の順番(愛する順番)が整うと自然にそうなります。