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けーすけ
けーすけ

失敗は挑戦した人にしか得られない経験です。 今回勉強会という形で、会を開かせて頂き、たくさん汗をかきました。たくさん失敗しました。緊張しました。

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けーすけのトーク
トーク情報
  • けーすけ
    アスリートRIOS 平アスリートRIOS 平

    こらから選手のコンディショニング。

    結果が出ていることと身体の調子が良いことは別の話。

    そして身体の調子が良い時は身体の状態がどんな状態なのかを客観的に把握しておく必要がある。

    それがコンディショニング。

  • けーすけ
    けーすけ

    前より絶対出来ると思っていたけど全然甘かった。
    とにかく自分のダメな部分が浮彫になった。

  • けーすけ
    けーすけ

    胸郭のスタビリティを獲得するための土台としての骨盤周囲の機能、特に頚部回旋側の腹横筋の機能は大切なのかなと思いました。

  • けーすけ
    けーすけ

    回旋側の腹横筋が働くことで、胸郭のスタビリティを確保するための筋の起始として、骨盤が安定すると考えられます。
    その結果、胸郭のスタビリティを確保するための筋が働きやすくなり、頚部の回旋の可動域が上がると考えます。