みーまる

半身浴って大体どのくらいの時間すれば良いんですか？ 私は大体最初30分休憩15分また20分はいって休憩10分っていうのをしてるんですけどこれだと効率悪いですかね？？😟

素晴らしいと思います❗️ちなみにブリ師匠のオススメは20分以上でした。水分補給を忘れずにしっかり汗かきましょう！