#そらメール
そらのんオンラインお話し会お疲れさまです久しぶりにお話し出来ました明日もオンライン行くね。
#そらメール
#上見天乃
そらのん生誕グッズ届いた
特典はいつ届くだろう？
#そらメール
上見天乃
お絵描き配信ありがとう！上手く書けてるね！画力あって、羨ましい！
#そらメール
火曜日は朝は蜂蜜ヨーグルト食べたんやね。7時半に目が覚めるの良いね。確かに夕方眠くなるよね。あとキャリーは寂しいけどあーなったら仕方ないよね #そらメール
昨日はトレーニングお疲れ様。確かに目玉焼き色んな食べ方あるよね。朝は蜂蜜ヨーグルト、昼は目玉焼き、豚汁、ブロッコリー、チキン、夜はきゅうり、納豆、ネギたっぷり野菜炒め、豚汁食べたんやね。ブロッコリー美味しいよね #そらメール
今日は撮影お疲れ様。おみとずっと一緒に居たんやね。おみと本当に仲良いね。朝はプロテイン飲んでから何も食べてなかったからお弁当美味しかったんやね #そらメール
一昨日はカラオケ配信お疲れ様。最近スコーンにハマってるんやね。朝は納豆、味噌汁、昼はスコーン、プロテイン、夜はチャーハン食べたんやね #そらメール
金曜日はニキビできたんやね。治ったかな？トレーニングもお疲れ様。朝は蜂蜜ヨーグルト、夜はゴボウうどん食べたんやね。良いね #そらメール
土曜日ははせももとSRしたんやね。楽しめて良かったね。朝ごはんは蜂蜜ヨーグルト、昼は金曜日のサラダと白菜の味噌汁、夜はミートソーススパ食べたんやね。 #そらメール
朝は蜂蜜ヨーグルト食べたんやね。おみじゅとのツーショット良いね。昨日 はれいちゃまの誕生日やったね #そらメール
火曜日は朝は蜂蜜ヨーグルト、小さなドーナッツ、昼はちくわにチーズ挟んだやつ、夜はサンチュ、卵丼、ブロッコリー、ほうれん草の胡麻和えたべたんやね。 #そらメール
昨日はAKB１５周年おめでとう。１４周年にも出てたよね。これからも頑張ろうね #そらメール
昨日のお昼はハンバーグやったんやね。良いね。美味しそう。夕方はめっちゃ寒いよね。靴下は良いね。お昼寝も出来て良かったね。 #そらメール
昨日の朝はいつも通り、昼はブルーベリーヨーグルト、美味しいサラダ、夜は美味しいさらだ、もやしとピーマンと肉の炒め物食べたんやね。マックの三角チョコパイ食べたんやね。土曜日のG8頑張って #そらメール
昨日もトレーニングお疲れ様。隣に人居たけど一人で走ってる風にしたんやね。ご飯は朝はいつも通り、昼はブロッコリーとかお豆のサラダ、夕飯はサラダ、高野豆腐、ベーコンとキャベつの炒めもの、味噌汁、玄米食べたんやね。 #そらメール
こないだの辛ダブチ食べたんやね。辛いの好きだから食べたいな。朝ごはんはいつも通り、昼はスープインオートミール、高野豆腐、夜は唐揚げ、サラダ、高野豆腐、卵スープ、玄米食べたんやね #そらメール
宮崎の番組でステーキとかハンバーグの番組見たんやね。ういろうもどき良いね。朝はいつも通りとチョコ蒸しパン、昼はゆで卵、夜はうどん食べたんやね。トレーニングもお疲れ様 #そらメール
一昨日は2ヶ月ぶりに美容院行ったんやね。前髪切れてよかったね。セルフプロデュース写真良いね。朝はプロテインと豆乳牛乳、昼はオムレツ、夜はぎょうざやったんやね。 #そらメール
