食パンさん

体をやらかくしたいと考えてますがどんなストレッチから始めたら良いでしょうか？？

ゆうかは、歯磨きしてるときとかお風呂上がりに階段に片足かけてぐーっと伸ばしてるよ＼(^o^)／