ちゃんと運動とか筋トレとかして痩せる場合、手首や足首で1ヶ月、二の腕は1ヶ月半、太ももは3ヶ月〜6ヶ月かかるらしい。 脚の筋トレは始めて1ヶ月と2週間たってほんのちょっとだけ痩せたかなって実感あるけど二の腕はまだまだやから頑張る！ いつか細くなれる日が来ますように⭐️