こねぎいちご
トーク情報- こねぎいちご1224.15時🐵💖🐷
こねぎいちご1224.15時🐵💖🐷 牛乳VS豆乳VSアーモンドミルク
肌･肥満･頭痛･筋肉量up･かぜ……
効果ある👍✨
毎日牛乳を飲むことに対して、
筋肉量up効果がある🌞
お味噌汁にアーモンドミルク❣️
(まろやかになる✨)
豆乳ラーメン❣️ - こねぎいちご1224.15時🐵💖🐷
こねぎいちご1224.15時🐵💖🐷 豆乳グラタン❣️
豆乳が貧血に効果ある🌞
豆乳の鉄分👍
豆乳が頭痛痛みの血管が広がる様子を
抑えてくれる✨
豆乳キウイグリーンスムージー❣️
豆乳のキウイ(ビタミンC)を一緒にとると
頭痛の痛みに効果ある✨ - こねぎいちご1224.15時🐵💖🐷
こねぎいちご1224.15時🐵💖🐷 風邪予防
早寝早起きで免疫力up👍
手洗いうがい👍
風邪予報を
30倍以上にしちゃうミルクは……
✨アーモンドミルク✨
🌸免疫力up🌸
が期待できるビタミンEが
豊富に含まれている😎
紙パック1本が一日の摂取目安😆✌️
免疫力低下にさせちゃうのは、
活性酸素😨
寝不足および暑さのストレスで起きる💦
アーモンドミルク効果がある、
お味噌汁😎
･油あげ
･カットねぎ
･おみず汁をアーモンドミルクにしちゃう
･合わせ味噌
アーモンドミルク鍋も良い😄👍✨ - こねぎいちご1224.15時🐵💖🐷
こねぎいちご1224.15時🐵💖🐷 洗いごぼう 2本
糸みつば
レンコン 3個
たけのこ水煮 2個
やつがしら 3個
洗い里芋 1袋
京くれないにんじん 3本
小松菜
焼きちくわ 3袋
こんにゃく 2袋
玉ねぎ
だいこん
にんじん
里芋
きぬさや
かまぼこ (白色ピンク色)
数の子わさび
真だこ(蒸しだこ)
日本酒(金箔入り)