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甘々速報。
73.5kg。

http://s.ameblo.jp/kk601012/

ブログもよろしく！

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トレーニング納めはおウチで背中！ダンベルしかないからダンベルロウGVT！ジャーマンボリュームトレーニング！


2015年小さな怪我はちょこちょこあったものの、大きな怪我も無く無事にトレーニングを続けることができたことを筋肉の神様に感謝します！

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このズラにこんなにお世話になるとは思いませんでした。捨てなくてよかった。
#劇団マッチョ
#マッチョ29

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Silent Siren「チェリボム」

https://www.youtube.com/watch?v=Sl7B_7h2-OM

MVでマッチョしてきました(^^)

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AbemaTVでした

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大きい鏡好き

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大きい鏡スキ。

このあと19時からAbemaTVナビです！見てね！Twitterで動画シェアしてね〜